空中瑜伽和普通瑜伽的区别？

空中瑜伽简单？

认识的一个瑜伽教练说：空中瑜伽简直就是太简单了。当时我是一个黑人问号脸？EXM？简单？怎么可能？看起来简单，做起来是真的不简单啊。(图片来源于网络)

空中瑜伽基础动作更难

在一张吊床上想做到像在地上一样平稳的动作需要付出的努力是很大的。比起在地上的四平八稳，在空中将身心交付于一张薄薄的还会来回晃悠的吊床，这难度看起来就觉得有点酸爽啊。(图片来源于网络)(图片来源于网络)

空中瑜伽高难度动作简单

在地面上做高难度的动作，特别是高难度动作，在空中瑜伽中却变得不那么困难了。不需要找平衡点，不需要将体重全部交付手臂，不需要克服害怕的心理。(图片来源于网络)(图片来源于网络)

不过相对来说，我还是喜欢空中瑜伽，因为可以扎实基础，最最重要的一点就是拍照好看。

空中瑜伽拉伸更为彻底

突破了传统瑜伽拉伸的限度，用自身的体重作为砝码去拉伸身体，个人感觉拉伸更充分。(图片来源于网络)(图片来源于网络)

我是爱瑜伽、爱生活。更爱自己的瑜伽小美人儿，关注我，一起瑜伽，一起成为更加美好的自己。