您好！感谢您的提问！得了高血压能否练瑜伽还得视情况而定。

瑜伽是一项高雅、舒缓的运动，受越来越多的人所迷恋。练瑜伽的好处有很多，修养身心、美体养身、减轻压力、缓解疲劳、永葆青春等等，对我们的身体有一定的帮助。

瑜伽分为常温瑜伽和高温瑜伽，我不建议高血压患者练习高温瑜伽，在高温的练习下会使人的心跳加速，大量的出汗导致体内缺水，进而引起血压升高，以免发生危险。

而练习常温瑜伽则需要在血压得到了很好的控制下，选择专业的私人教练和健身机构，并告诉私人教练自己患有高血压，在练习时应选择简单、强度较小的体式来练习，避免高难度动作，注意呼吸频率，以免身体受到伤害。

另外，练习时长不应过久，若练习途中出现晕眩、乏力、视线模糊等症状，应立即停止练习，多喝水，注意休息，凡事不可过于勉强。

谢谢，希望能帮到您！