真的，真的，真的可以排毒！并且有相对得减肥效果哦！最关键的是可以增寿呦！

瑜伽通过拉伸全身的经络和肌肉的挤压，磨合来实现排除多余脂肪和毒素！

按中医的说法"筋长一寸，增寿十年"瑜伽很好的诠释了这一点。

第一，瑜伽可以让身体保持柔软度。拉伸肌肉，。

第二，拉伸肌肉和筋骨，降低身体受伤的概率。

第三，瑜伽可以让心灵放空。可以让你做一个心灵美的人。

第四，瑜伽可以保持身体匀称，做一个美貌的靓女帅哥？

第五，瑜伽可以让你变得阳光，让你随时随地做别人的小太阳。

第六，瑜伽可以促进身体排毒，让你做一个更健康的人。

说了这么多，你有没有想要行动呢！练瑜伽的好处多多呦！

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