瑜伽，不管时一门什么样课程，我只想说，瑜伽适合每个人来习练！

也许你会被现在各式各样的瑜伽课程搞得眼花缭乱，比如有的瑜伽馆设置的课程有哈他瑜伽，理疗瑜伽，肩颈疗愈，哈他正位，正位瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤伽等等好多好多课程，对于新手不知道怎么选择，其实有时候只是名称不太一样，内容还是那些！

所以刚开始的时候，建议您自己亲自去体验一下课程，也许你会慢慢喜欢上呢！

大家不要被那些非人类高级体式所吓倒，那只是少数人才能练习的体式，作为初级中级练习者，多练习基础瑜伽体式就可以了！小编会在一个月后开始基础瑜伽的视频直播课程，欢迎关注哦！