男性练瑜伽会增加气质吗？

80年代中期，蕙兰女士使“瑜伽”一词在中国家喻户晓，但那时“瑜伽”只是被看做一种柔软体操。瑜伽在中国的正真兴起还是这几年的事情，目前在国内流行的瑜伽体系基本上都是以美国的各瑜伽机构为主，可以说瑜伽是从美国传入中国的。

在国内瑜伽练习者以女性为主，虽然有男性参与到瑜伽练习中，但人数少的可怜，所以大多数人把瑜伽练习误解为女人的专利。

通过观察你可以发现，虽然瑜伽练习者以女性为主，但各瑜伽流派的主打导师却都是男性。很多高端瑜伽馆的外教老师也是以男性为主，即使是普通瑜伽馆和健身房中的瑜伽课程男教练也越来越多，而且受欢迎程度往往高于女教练。所以说，瑜伽练习是没有性别之分的，瑜伽不仅仅是一种健身术，更是一种由内而外的修身。

从目前社会男性的角色，所承受的社会压力和家庭压力来看，男人更需要练习瑜伽。瑜伽不仅可以提高健康水平，更可以缓解压力，放松心情，平衡内外。这些不但女人需要，男人更需要。

男人练瑜伽能不能增加气质呢？先让我们来了解一下什么是气质：

气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。气质在社会所表现的，是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。气质是自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。

男人练习瑜伽是可以改变气质的。但这种气质的改变是不是就可以增加气质，还是要看你面对的群体和对象。

每一个群体对气质的看法不同，不去说有些眼里的气质优雅，在有些人眼里就是拿腔作调；有些人气质高冷，在有些人眼里就是凡人不理；有些人直爽率真，在有些人眼里就是简单粗暴。

所以说气质的改变要看面对的群体，在有些群体面前是一种增加，在有些群体面前仅仅是一种改变。