瑜伽起源于哪里，练瑜伽有什么好处？

瑜伽起源于印度，网络上有很多传言，说瑜伽是印度古代庙妓为了最佳性欲体验而学习的一项课程，因为受追捧的人多，慢慢演变成了今天用作健身的一种方式。

我想一句，这TM啥玩意儿？那些口口声声说是庙妓课程的人先了解一下瑜伽的真正来源and瑜伽起源好吗？

瑜伽，很多体式都是在模仿动物、植物的生活习惯and习性而演变而来的，所以才有：猫式、眼镜蛇式、下犬式、鹰式等等体式，

瑜伽在于修心，所以有冥想、躺尸式等等这些个体式。按照庙妓一说，难道冥想就是YY嘛？胡扯！！

不过瑜伽能够秀恩爱我是信的。

有男朋友的小仙女们周末肯定都非常忙，忙着吃饭逛街，忙着各种约会，可谓是个大忙人了。

可是有个体魄良好、腰力壮大的男朋友放着不练瑜伽简直太可惜了，不如抛弃那些繁杂的约会流程，和男朋友练场时尚的双人瑜伽吧。小密听说，会陪你练瑜伽的男朋友才是五好男朋友哦。

在众人都忙着为约会赶场的时候，你却跟男朋友晒出时尚的双人瑜伽的照片，想必是最高能、最让人羡慕嫉妒恨的秀恩爱方式了。

朋友圈总是有各种各样秀恩爱的方式，但要说最时尚的秀恩爱方式非双人瑜伽莫属了。男朋友仅用两只手就让你在空中倒立，并且还完成难度较大的花式倒立，怎么可能不羡慕你有个力量如此巨大的男友呢?

手部力量展示结束，接下来考验一下男朋友的双肩力量吧。在男友的肩上倒立好了之后，和男朋友的手臂相互纠缠在一起，就像连体婴一般不可分离的贴在一起，这甜蜜程度谁看了估计都嫉妒。

相信每个女生恋爱的共同点都是能在男方身上找到安全感。因为足够信任他，才会把身体完全放心的交给他，即使是在空中做到立的姿势也无需害怕，因为你们双手时刻紧握。

完成了一系列有难度的空中倒立之后，不妨尝试其他的一些瑜伽体式，比如在空中竖腿的姿势也是相当吸睛的。完完全全的将大长腿展现出来。有个好男朋友，还有个这么完美的身材，简直叫人嫉妒的发晕。

作为女生最骄傲的当然是身体的柔软度啦，也自然要在和男朋友练习时尚的双人瑜伽时露一手。男朋友在平躺在地面托举起你的身体，利用身体极好得柔软度将竖直水平的双腿向前方弯曲，直至平稳的放在头顶。

男朋友可以助你完成更高水平的鸽王式哦。鸽王式是瑜伽体式之一。

鸽王式对于女生的脊柱都有着很好的矫正作用哦。下面就进入小密讲课时间，我们一起来看看鸽王体势是怎么做出来的吧！

鸽王体势详解：

1、跪立在地面上，脚趾向后。左腿前跨大步，小腿与地面垂直；右腿向体后伸展，右膝和右小腿平放在地面上。双手合掌于胸前。

2、吸气，右脚微微滑后滑动，脊柱后弯，颈部后仰。

3、松开双手，双臂向下伸展，手掌落于右膝两侧，两掌间的距离不超过肩宽，手指朝前，手肘伸直。

4、弯曲右膝，直至右腿胫骨与地而垂直。伸展胸部，脊柱继续后弯，头部后仰，把头放在右脚掌上。

5、呼气，抬起手臂，屈肘向上，右手抓住右脚脚背。保持这个体式15秒钟，正常呼吸。

6、松开右手，放低右小腿，双腿伸直，然后换另一侧重复这个体式。

想要展现男友力最好的方式便是单手托举起女朋友啦，这个姿势不仅展现男人满满的力量，同时，也让女朋友对你更加倾心了。可谓是一举两得啊。

有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。