瑜伽的学习其实就跟学语言时一样的。

学语言的时候：

我们都会从学习字母或者拼音开始。上课的时候，老师会教我们认，教我们读，教我们这个字母怎么写，从哪里起笔从哪里落笔，哪里应该直一点哪里应该弯一点。下课后，老师还会给我们留一些作业，今天写字母A-D两页纸，明天继续学习E-H。

下课后有做作业的学生，进步就会比不做作业的学生要快。只利用课上的时间来练习的人就需要多上几节课或者课后老师给补课或者上家教。

当我们已经认得了字母，我们就开始学习简单的词汇，上课的时候跟着老师学，然后下课后又继续去完成老师布置的作业。

接下来就开始学习简单句子，简单的句子组合，普通的文章，复杂的文章，最难的就是诗歌。

当然有些人也许学完了字母以后就并不再想学其他的，比如钻研书法和字体。

学瑜伽其实也是这样的：

首先我们什么都不懂，上课的时候会从一些最简单的体式开始，老师会叫我们这些体式怎么做，怎么进入，怎么顺位，怎么发力。课后可能不会有一些作业，但是我们会一遍又一遍的练习这些体式，练习多的人就进步得快。这就好像我们学习字母的过程。

到我们的体式差不多ok的时候，我们就会学习一些简单的串联，随着一吸一呼把单个的体式链接起来。这就好像我们学习词汇和句子的过程。

当我们学会了一些体式和一些句子的时候，我们就可以尝试去读一些文章或者写一些文章，这就是体式排序。

你去上瑜伽课的时候就是在读老师的体式文章，有的老师的文章简单，容易读，有的老师的文章复杂一点，需要一定的练习时间的积累才能理解。有的老师的文章，则像诗歌一样，不仅可以读和理解，还可以欣赏，会给你一种美和舒服的享受。

瑜伽除了体式以外，还有其他更深层次的部分，一样是这么学起的，从简单的开始，慢慢的去读跟多的书，听老师讲更多的东西。