作为新手，谈谈自己的感悟。

在接触瑜伽半年多后，我开始慢慢了解了什么是YAOGA。从前就知道YOGA这个词，但是却不知道它的意义是“控制”。在得知其“控制”含义的时候，我恍然大悟。

因为瑜伽在我的印象里就是对身体的一种控制，让身体处于静的状态或者不同于平常的形状。我心中的第一个瑜伽形象是圣雄甘地，他不仅仅是瑜伽的“代言人”也是整个印度的国家形象。瘦骨嶙峋的甘地带领印度人民以不同于全世界其他地区的特殊方式取得了民族解放和民族独立。

众所周知，全世界大部分殖民地或半殖民地都是通过革命或者政治博弈的方式来取得国家独立。而印度采取的“非暴力”方式可以说是独树一帜。而非暴力也恰恰是八部瑜伽第一部“自律”的第一条。所以非暴力不仅是甘地个人的壮举和应对方式，它也是整个印度民族的精神信条。在历史上，印度常常被各种强悍民族入侵占领，但印度人民却始终站在恒河边，以平静而虔诚的心向太阳感恩。

印度并不是尚武的民族，甚至在我们的眼光中觉得他们很“弱”。而汉族自炎黄起就是能征善战的民族，一路打拼奋斗让华夏族最终发扬光大。但这千百年间，多少河流被鲜血染红，多少人民妻离子散，多少尸骨为了那一将功成。在我心中，瑜伽的内核恰恰是我们民族所缺少的东西。我们的民族将阴谋权术玩透，将历史兴衰写全，却缺少对自我的控制，毕竟懂得停才能更好的进

我心中的瑜伽，是对生命的解读和人生轨迹的控制。而这一切，从控制人的心以及人的行为动作开始。

这半年时间里， 瑜伽带给我的，是内心的自问与挣扎。当然，并不是负面的。

瑜伽中对善恶的定义与判断让我有“如释重负”的感觉。瑜伽经将善恶区分的很清楚，给了我很大的启示。瑜伽经认为恶就是有了恶的想法并且将之付出实施。也就是说，如果仅仅存有恶的想法但却能马上控制和纠正，不让恶的想法变为你的行动，那么这就不是恶，这依旧是善。这让我可以直面自己心中的恶念，原来恶念的存在是那么正常的一件事，原来只要能做到控制，你就还身处“善”这一边。瑜伽对于情感可能同样适用。我相信我和你都有过同样的想法和纠结。会纠结于什么是爱，现在爱还是过去爱，爱在增长或是消亡，我还爱不爱？而瑜伽给了我答案。

你的一切纠结如果久久无法化为你的行动，那么你必定还爱着。爱人之间因为日常琐事的纠缠和观念想法的不同必定会产生矛盾。你心中生出了离开的想法，开始否定对方和自己，否定这段感情。如果你的想法最终变为了你离开的行为，那么这段感情或许根本就是假的，亦或是勉强促成的。

我相信瑜伽对于身体的作用还仅仅是附赠品。只窥见其冰山一角，就能够给予我们无穷的馈赠。不用去想结果，结果在过程之中会自然显现。这是瑜伽的精神，也是我需要努力去奉行的。