首先瑜伽不是刚需，这是共识，但是这点却没有妨碍瑜伽的持续火爆！

健康

经常习练瑜伽运动对人体有很大的益处，可以提高人体的心肺活力，改善肌肉和骨骼的不良状态，加强肾功能和肝功能，使人体达到均衡的状态来提高身体素质消除亚健康。

减肥

瑜伽运动是唯一可以锻炼到全身及内脏器官的运动方式，身体各种运动体式瑜伽都能优雅完美地呈现出来，从而对内脏器官的按摩与挤压可以带动新鲜血液对器官进行排毒换血，真正的从内而外来减少脂肪。

时尚

几千年的传承代表着瑜伽运动所承载下来的健康，美丽与智慧，社会名流，各界明星，各行各业都不会缺乏对瑜伽的热爱。瑜伽不仅仅是一项运动，更是对生活的一种态度。

瑜伽不是刚需，但必不可少！

健身是一件长久的事情，是对自己身体负责任的事情，在当今社会，生活，工作以及喧闹的城市多多少少都会给人们带来一些烦躁，不安，压力等等，随之而来的就是亚健康，所以现在人们更注重于健康，拥有健康的前提就是健身运动，瑜伽运动由于同时可以改善外在塑形与内在的修养，在健身运动行业悄然兴起，受到国内外众多各界人士的热爱与追捧。在日益竞争的各行各业中，由于瑜伽爱好者迅速增长，相对于高薪酬的薪资待遇，轻松的工作环境，自由的工作时间，专业瑜伽教练俨然成为了一种炙手可热的职业。