5年代课经验，说说我成为瑜伽老师的过程吧。

最初学的专业是展示设计，工作是展示设计师，跟瑜伽不大沾边。

11年时，业余时间去专业的教练培训机构完成教练班的系统培训，并通过理论专业知识和体式的考核，拿到教练证。

拿到教练证只意味着你完成了传统瑜伽基础认证课程，不意味着你成为了老师，市场需求的瑜伽老师需要了解和学习多种课程风格流派，不仅是会喊口令做动作，还要了解相应解剖学原理，对身体有问题的会员加以关注并动手辅助。

拿到教练证后的两年，我进修的线下工作坊课程包括：高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加、辅助瑜伽、康复理疗瑜伽、高温流、舞韵瑜伽、儿童瑜伽、、、（线上的不一一列举了）

国内和印度不一样，瑜伽不作为专业课程出现在专业院校，所以从教练班走出来不意味着学习结束，只是开始。后期包括呼吸、冥想、清洁法等等都是市场上瑜伽馆课程的热门，你想深入了解也是需要深入学习的。

总而言之，言而总之，学习不能停。

推荐书籍：《瑜伽之光》、《瑜伽之树》、《薄珈梵歌》、《瑜伽经》、《姿势评估》、《纠正艺术》

真正开始代课的过程也是自己段学习熟悉的过程。细心观察会员的体式，随时发现错误随时纠正，用语言或手法帮其辅助让体式进入更深层。

瑜伽老师在代课的同时最好每天保持自我习练，因为你在课堂上不是一个复读机和参照物，你需要在自我习练的过程中找到切身感受并将身体正确的感受引导告诉会员，从身体感受上让他们避免错误习练。