你好，我是潜能瑜伽创始人杨华，有缘回答你这个问题！这就叫你刚好需要，而我刚好知道，你我刚好又碰到！

腰椎疼首先得知道是什么原因导致的腰椎疼，是椎间盘突出还是其他原因？如果是椎间盘突出又是哪一种椎间盘突出？这个首先最好去医院拍个片子检查一下。然后才能对症下药！

由于腰椎疼有很多种原因，而椎间盘突出情况居多，在这里我说一下椎间盘突出的人能不能练习瑜伽！

椎间盘突出导致的腰椎疼是完全可以练习瑜伽的，而且如果懂得中气理疗瑜伽的方法，椎间盘突出可以得到很好的治疗。

当然针对不同的椎间盘突出需要选择不同的瑜伽动作配合，动作的作用是恢复身体空间，并配合内在气血的运行，这样就能形上复位而内在滋养。而且练习正确的话见效非常的快！

我已经用实践帮助很多人治疗了椎间盘突出，包括好几位医生，因为他们无法治疗椎间盘突出，只能暂时缓解疼痛！

当然我在这里说的中气理疗不是一般的瑜伽练习，而是一套系统的理疗方式，充分结合了气功，中医，瑜伽动作。是潜能瑜伽独有的！

如果你练习一般的瑜伽动作，那么也是可以的，了解突出的种类，然后了解动作对突出的作用，再有选择性的练习，也是可以的，如果不清楚这些，练习错了就会加重！

至于做瑜伽教练一点问题也没有，如果你通过瑜伽练习，把自己的疼痛治好了，你反而更是深有体会，会更加自信。