瑜伽越来越热门，伴随着就是就是大量涌入的学员，很多学员都是零基础的习练，对瑜伽的了解仅仅停留在想象或者是理论阶段的。既然要开始练习瑜伽，那么就从选择一个正规的瑜伽馆开始吧：

1、环境

练习瑜伽的时候，血液循环加快，身体需要更多的新鲜空气，这时候外部环境就很重要了。图片来源于网络

光线：最好是自然光，光线要柔和且不能太阳直射；

通风度：一般瑜伽的时候是不建议开空调的，但是有需要新鲜空气的话，就要保证室内空气流通。

空气质量：最起码的标准就是没有异味、浮尘，有害气体。

这些都是很重要的因素，选择的时候要多注意。

2、细节图片来源于网络

一般情况下，健身房瑜伽垫都是专人专用，也有的没有那么讲究；专人专用当然好，但也要做好清洁工作；是在没有条件的话，也要经常为瑜伽垫消毒清洁，毕竟是经常要用到的用具，要保持干净。

3、教练图片来源于网络

教练的水平在学员学习过程中是最重要的一个环节。因为承担着教导、纠正、督促的作用。只有教练水平高了，学员才会少犯错误，少走弯路，在习练的过程中少走弯路、少受伤、更好的保护自己。

4、氛围图片来源于网络

氛围决定了学员与学员之间、学员与教练之间的融洽程度。在融洽的气氛下联系瑜伽，会事半功倍哦。经常在课程之外沟通聊天、组织户外活动岂不是更为美好？

总而言之，选择一个瑜伽馆不是草率的事，要认认真真的筛选对比，最好可以去体验一到两次再决定。

关注瑜伽小美人儿，一起开始瑜伽，成为更美好的自己。