hi！玩美瑜伽“有钱有趣有身材”，我是Sherry谢丽蓉，瑜伽健身13年以上。

椅子瑜伽很有趣！！！

1.角度不一样启动的部位也会略所不同，比如：“椅子版的拜日式”。

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2.有某些动作常课做不到，椅子可以助你一臂之力。

3.加深体式拉伸的幅度。

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