Hi！你们好：我是Sherry谢丽蓉，已经玩美瑜伽健身13年以上。

“瑜伽为什么火了？”，今天我以自己的体验来回答这个有趣的提问吧！

13年前，我想改善严重的驼背，走进瑜伽教室。刚开始一周我就确信瑜伽是我多年以来寻找治驼背最好的方法。那时候练的人很少，我是怎么感兴趣主动去接触呢？

有一个非常大的连接点是我生性爱美好玩，所以平时有看娱乐节目的习惯，从明星身上会了解到最新全球时尚扮美资讯！

第一次电视上听到瑜伽，来自于台湾明星坣娜。
我的第一本瑜伽书就是她的《漂亮瑜伽》，当时她遇见瑜伽的经历十分震撼我。我深深记住了“瑜伽”这两个字…

这是我最开始的明星瑜伽萌芽，坣娜给我的印象最深……

第二位就是柯以敏。我对她所知甚少，但刚巧有一段时间看歌手比赛她当评委，注意了她。她是个心直口快敢说敢做的歌手，无意中听到她变得很不像她极温柔，也说着瑜伽对她有多改变，这使我对瑜伽越好奇！

第三位我要说的是一个男明星～陈坤

我很喜欢“明星访谈”节目，其中一期陈坤在分享他成名前后的经历成长，有一次他说在国外奇遇瑜伽后一直有练习，特别是通过瑜伽静坐来修炼自己的心。因为深处娱乐圈的压力让他一度迷惑很难释放，当有时间有一种好的方式静下来他找到了真正的自己！

陈坤说：“名利撞了我的腰！”

今年41岁的陈坤曾经也迷失在名利和金钱里，他是怎么找回他自己的呢？

据我所知到目前为止，就连他因组织的大活动“行走的力量”，经常要行走在很偏远或海拔极高的区域时，他都会依然随时静坐冥想来调整自己！重点来了！！！

1.明星的传播影响力迅速让瑜伽火起来是原因之一，我与你们再分享两点：2.发达国家皇室贵族上流社会的引领；3.瑜伽是真的好真的好真的好！

我们来说说第二点，虽然瑜伽来自印度，然而被人所周知反而是在一些欧美发达国家皇室贵族上流社会。当人们经济好就会越来越注重身体健康、越想保持好身材和提升生活品质（比如呼吸、心灵的开心快乐、对美的追求），皇室贵族或者明星又是每天新闻媒体追逐效仿的对象，大部分人对于ta们比普通人更信任！

最后一个是最根本原因：瑜伽真的好真的好真的好有效！如果不是真的有效，不会有那么多人喜欢，并且练了一年又一年（我几乎天天练），瑜伽的特别魅力就在于它几乎可以随时随地进行，不分种族年龄，方便安全又综合有趣，我还不知道有什么运动可以像瑜伽除了锻炼人的柔软度&体态&体能，并对呼吸和心灵这么注重讲究的。

我一直都相信，我们身体里原本就具有强大的力量。我们不必向外寻找，它就在我们的心里。只要你安静下来，就会与它相遇。

今天的回答分享就到这里，我们双手合十祈祷手印用陈坤的这句话祝福彼此来结束吧：“成为你想成为的人”！Sherry祝福你祝?Thank you…