hi！玩美瑜伽“有钱有趣有身材”，我是Sherry谢丽蓉，瑜伽健身13年以上。

哈哈哈，我就是那个常年练瑜伽的瑜伽老师。

当我第一次接触瑜伽，我就知道它是我一直在寻找的，小时候驼背，爸妈老是说我，我很不开心，被说多了也越来越不自信。瑜伽帮助改善驼背效果显著，大概每天连续一个礼拜就有感觉了！而一年来发觉它可以调整我一直从小到大爱发脾气情绪化的个性。

前几年我狂爱瑜伽，有一大原因是因为我特别爱美。第一年都在瑜伽馆跟着别人练，第二年有了参加瑜伽导师培训的念头，真的就在北京培训了整整一个月。慢慢再从兼职导师到全职导师、优秀的私人教练、自己创办瑜伽馆。

培训累积一定到程度，我对解剖学人体原理越了解，越知道瑜伽的好。别人常常问你是怎么坚持下来的，然而她们不懂，每天的一个小时练习我好享受，各方面同时提升了：体态、柔软度、平衡、美肌、各个器官功能运作玩美、气质提升等等，最重要的是它带给我的来自内在的开心与富足，13年以上了，以前我经常扁头体发炎，会晕车。但瑜伽后我的身体变得好健康、近3年都没有生过病呢。

昨天我和两位心灵疗愈师（好朋友）深度交流，我们都是十年前就开始定期参加心灵成长方面的培训到现在，我们的频率心灵调整能力都很高。有一方面，我和她们很不同，她们觉得在我身上有一股非常纯净的能量。我的身体充满智慧，和心灵一样强大，完全合一，而她们大部分时候心灵知道怎么做，但身体弱势，还被头脑控制着。

这个极其特别，我们明白这是我多年瑜伽的结果，今年我十分的开心自信爱自己，因为我每天清晨会自己习练3小时（一小时瑜伽+一小时力量训练+一小时心灵功课），每天都有灵感来到我，我与宇宙尤其连接，我不需要依靠外界，我就是自己的最佳导师，玩美地引领自己。3小时看似时间很长，然而却价值无限，重要的是这3小时我的身心灵这么开心纯净，这是别人都无法给予我的。在这3小时积聚的自足丰盛爱专注影响力延续到了我的生活方方面面，我的事业金钱情感关系无以伦比的美好，太赞啦！

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