首先，这要看你是什么病情？

每种治法应当根据身体情况进行选择治疗方案和方法。千万不要相信一种方法能包治百病的。

其次，是否接受过手术或其他治疗。

例如关节手术后的康复治疗，就比较头疼和麻烦??，手术会损伤阻断了气血，或能引起术后炎症，康复时间漫长，另外精准手术的花费较大。综合下来，因此建议首选保守治疗，万不得已再行手术。

第三，如果是轻微的肌肉劳损、肌肉拉伤损伤，建议去正规医院做康复理疗，多注意休养，加强营养，减少运动量。

最后，中医温通的方法依据是，痛则不通、痛则不通。不解决气血运行问题，很难治愈。