人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，而在现代社会的高速发展中，信息也在高度化的迅速传播，“过午不食”的说法也在快速地传播着，这个说法合理吗？正常吗？可取吗？

“过午不食”的说法怎么来的呢？

《大同书》记载：印度九十七道出家苦行，一日一食，过午不食，或一旬一食，或不食，或食粪草，衣坏色之衣，跣足而行，或不衣不履，视赤日，卧大雪，尝粪。其苦行，大地无比之者矣，彼以炼魂故弃身，然旆于全群人道则不可行。

说的是学佛人当中，有一部分人宣扬“过午不食”。为什么呢？因为信奉过午不食的人认为，过午是鬼吃饭的时候，所以人们不应该吃饭，好把饭让给鬼。这个戒律被很多僧人遵守了，并鼓励信徒也都遵守。印度的苦行僧一天只吃一顿饭，过午不食，或者十天吃一顿，甚至不吃饭，还有的吃粪吃草。光着脚走路，破衣烂衫、甚至不穿衣服，直接用眼看太阳，卧大雪（山上）。

现代人工作节奏快，每天从早上6、7点起床，一直要到晚上10点以后才会睡觉，工作压力大，需要大量的能量支撑，如果过午不食，到了晚餐时候不吃东西，身体处于饥饿状态，会导致低血糖，低血糖的危害有：

第一、低血糖会刺激心血管系统，造成心肌梗塞、脑卒中、心律失常等疾病。

第二、长期低血糖会造成大脑能量供应不足，降低大脑的工作效率，严重的还会导致中枢神经系统不可逆的损害，造成痴呆等疾病。

第三、低血糖过久可能会导致昏迷，如果长时间未被发现则非常危险，甚至可以会造成死亡。

第四、如果是糖尿病人，低血糖反而会导致血糖不稳定，加重病情。